桃園叫小姐-男人這個習慣能改善性能力

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男人這個習慣能改善性能力

據挪威奧斯陸大學生理學教授奧爾不萊特博士長期通過對男性瑜伽練習者跟蹤調查發現:多踮腳尖有益提升腎功能,進而改善性功能,特別是在小便時,踮踮腳尖,效果更突出。奧爾不萊特博士的研究結論認為;性是人與生俱來的慾望,但性能力卻如同未開封的寶刀,必須經過一番打磨,才能“砍金斷玉,削鐵如泥”。性能力完全可以通過鍛煉得到提升和改善的。時尚精品外約 LINE: fashiontea888

正因如此,我們在下棋、玩電腦或久立、久坐不動時,最好能每隔一小時,做一次踮腳運動。這不僅是一個不錯的有氧運動,能促進下肢血液迴流,鍛煉屈肌,還有助改善性能力,幫助男性“補腎”。時尚精品外約 LINE: fashiontea888

而從傳統中醫經絡學角度看,中醫經絡學也驗證了奧爾不萊特博士的發現:在經絡中描述中,踮腳尖有利於通暢足三陰經。這組經絡分佈在大腿內側,上側為足太陰脾經,中間為足厥陰肝經,后方為足少陰腎經。肝腎脾都主升,三個臟腑都有激發中氣的作用,從而達到補腎固本的效果。時尚精品外約 LINE: fashiontea888

踮腳尖時,雙側小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進下肢血液迴流,增強盆底肌肉的強度,從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈,並減少血液迴流,提高陰莖硬度和維持勃起時間。對於女性來说,盆底肌肉增強,意味着性感受的增強,也有助於其獲得高潮。時尚精品外約 LINE: fashiontea888

對於患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便時踮腳能使排尿更流暢。從中醫角度看,前列腺疾病多屬於中氣不足,以至於小便淋漓不盡。小便時踮腳尖,能提升中氣,小便就暢快很多。時尚精品外約 LINE: fashiontea888

踮腳尖也可以有很多“變形”。如可以踮腳尖走路,每次走30―50步,稍稍休息一下,然后根據自己的身體狀況再重覆幾組,速度可自我調節,以感覺舒適、輕鬆為宜。也可以坐着踮腳尖,使膝蓋與大腿平行,並將兩個裝滿水的瓶子放在大腿上,進行負重練習,每次也是踮30―50次。時尚精品外約 LINE: fashiontea888

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