桃園外送茶-黑豆兩種吃法勝過補腎藥

桃園全套

桃園找茶

黑豆兩種吃法勝過補腎藥

 為什麼黑豆補腎

中醫認為,黑色屬水,水走腎,所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀。《本草綱目》中说:“黑豆入腎 功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”時尚精品 LINE: fashiontea888

適用哪些癥狀

適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、産后 中風等症。時尚精品 LINE: fashiontea888

 禁忌人群要注意

黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,虛弱 之人不宜食用。

黑豆不易消化,消化功能不佳、食 積腹脹者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量較高,有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。時尚精品 LINE: fashiontea888

 營養小課堂:

1. 黑豆中含有多種人體所需的營養成分,其蛋白質含量高達 49.8% 居豆類之首。

2. 黑豆中所含的黃酮類物質,具 有雌激素樣作用,經常食用有烏髮美容、延緩衰老的功效。

3. 黑豆本身含有較豐富的纖維 素,可促進胃腸蠕動,防治便秘。時尚精品 LINE: fashiontea888

  食法宜忌大公開

黑豆不易消化,食用的時候一定要細細咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲湯、磨成豆漿 等食用。

黑豆雖好,但炒熟后食用會引起便秘,因此不宜吃炒黑豆。時尚精品 LINE: fashiontea888

 益腎食譜

  黑豆豬肚湯

功效:補虛損、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 櫻子各 20 克,豬肚 1 個。

調料:鹽適量。 做法:

1 將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好;豬肚清洗 乾淨,去除異味。

2 將紗布包和豬肚一起放入鍋中, 加適量水燉熟,加鹽調味即可。時尚精品 LINE: fashiontea888

 黑豆紫米粥

功效:健腎、益氣、補虛。

材料:紫米 75 克,黑豆 50 克。

調料:白糖5 克。

做法:

1 黑豆、紫米洗凈,浸泡四小時。

2 鍋置火上,加適量清水,用大火燒開,加紫米、黑豆煮沸,轉小火煮一小時至熟, 撒上白糖拌勻。時尚精品 LINE: fashiontea888

 

 

看完不要忘記約美眉唷~

#桃園宅配 #桃園外送旅館 #桃園喝茶外叫  時尚精品 LINE: fashiontea888
桃園茶莊

下列的文章你可能也會喜歡